Doğum sonrası kilolar için tavsiyeler - Tavsiyeiste.com - en iyi tavsiyeler
 
nagihan
Konu Sahibi
Mesajlar: 13
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Doğum sonrası kilolar için tavsiyeler

26 Oca 2019

Dogumdan sonra kalan göbek icin neler yaptınız sarmak iyi gelir mi deneyen varmı?? Doğum sonrası korse satılıyor sizce işe yarıyor mu?
En son nagihan tarafından 26 Oca 2019 tarihinde düzenlendi, toplamda 1 kere düzenlendi.

Etiketler:
 
hanekanar
Mesajlar: 14
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

doğum sonrası egzersiz olarak mekik çektim
 
deryakansiz
Mesajlar: 11
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Ben iki dogum yaptim.
Allah normal yolla dogurmayi nasip etti ikisinide.
Iki dogumumda da dogumhaneden odaya ciktigimda ilk yaptigim cok sIki olmayan ama toparlayan korse takmakti.
Gun gectikce sIkiligini arttirdim tabi korsenin.
Aksamlari ve sabahlari mekik cektim lohusalik bitince.
Cok sukur hic gobegim kalmadi.
 
gulsenbulan
Mesajlar: 8
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Ben normal dogum yaptim.Hiç sarmadım karnımı.Zaten doğumdan sonra da kalmadı göbeğim.20 kilo aldığım halde.İlk doğum yaptıktan sonra sarınca kalmiyormus göbek. Ama sezaryenle doğum yapanların sarması zor oluyormuş.Ben diyetisyen eşliğinde kilo verdim şu anda hiç doğum yapmamış gibiyim.Hatta hamile kaldığım kilodan daha da zayıfım şimdi.Yeni doğum yaptiysaniz bunları dert etmeyin zamanla herşey normale dönüyor.
 
aycaseven
Mesajlar: 13
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Sezeryanlıysanız saramazsınız çünkü ameliyat yeri çok acıyor,ben denedim olmadı.O şişlik 2-3 ayda gidiyor,geriye kalan fazlalıklardan mekik çekerek ve pilates yaparak kurtuldum.
 
inlove
Mesajlar: 11
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Kimi doktor, ebe hemşire sarın tavsiyesi veriyormuş sanırım buralarda okumuş, şaşırmıştım, ne kadar doğru bilgidir bilmiyorum ve fakat kendi doktorum "Kesinlikle sarmayacaksın, iç dikişlerine zarar verirsin, kaslarını tembelleştirir işini zorlaştırırsın. Bırak rahmin kendini toplasın." tarzı bir açıklama yapmıştı.

Normal doğum için ne tavsiye edilir bilmiyorum; sezaryen doğum yaptım ve doktorum "Kesinlikle en az 4 ay korse-sarmak vb. yok ve sarmayı da zaten doğru bulmuyorum" demişti. Yine ilk 4 ay "Ağır spor yapmaya kalkma" da demişti.
Şimdi hiç geçmeyecek gibi gelir size anlıyorum, bana da fenalık geliyordu doğum sonrası vücuduma baktıkça :)

Sezaryen göbeği kalır derler ya, dedim herhalde böyle kaldı benim karın, bir daha düz göremem.
4 aydan sonra ufaktan spora başladım, git gide artırdım, 6 aydan sonra karın çalıştım.
Doğumdan sonra ay ay zaten şişlikler gitti, emzirme süreci derken kolay kilo verdim ancak karın kalmıştı.
Geçmez diyordum, bir buçuk sene geçti doğumun üzerinden ve karnım dümdüz şu an.
 
dolunayatay
Mesajlar: 11
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Benim doktorum doğum sonrası korse önerdi dogumdan sonra taktım ama kızım 13 aylık hala hamile gibi gobegim var , bu hafta rejime başlamayı düşünüyorum
 
gizemgumus
Mesajlar: 7
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Sezeryan doğum yaptım. Doğumdan 1 hafta sonra korse giymeye başladım. Max 40 gün giydim,karnım eski haline dönmüştü,göbek falan kalmadı.
 
maritime
Mesajlar: 11
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Vücut tipiyle alakalı elmaysanız naparsanız yapın egzersiz olmazsa kalıyor. Kum saati ve armutlar şanslı kendiliğinden gidiveriyor
 
berrintuna
Mesajlar: 11
Kayıt: 26 Ocak 2019
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Doğum sonrası kilolar için tavsiyeleri

26 Oca 2019

Doğum sonrası 2. Ay spora basladim 4. Ayimdayim yanlar gitti gobekte eski haline dondu birde tatliyi hamur isini en aza indirdim tabi

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir